책 소개-내면소통

김주환, “내면소통,” 인풀루엔셜, 2023년

 

이 책 <내면 소통>은 명상에 관련된 여러 내용들을 다룬 책이다. 명상의 효과는 물론 명상의 이론적 근거와 방법 등을 폭넓게 다루다보니 본문만 700쪽이 달하는 방대한 분량이 되었다. 내용도 앞부분은 뇌과학에 대해 상세하게 다루고, 뒷부분은 명상에 대해 다루다보니 두 권으로 나눠서 책을 출간해야 되지 않았나 하는 생각이 들었다. 사실 앞부분의 뇌과학에 대해 다룬 부분은 웬만한 과학지식이 없는 독자라면 따라가기가 힘든 내용들을 다루고 있다. 그런데도 불구하고 이 책이 베스트셀러 상위에 올라있다는 것은 그만큼 명상에 대해 관심이 높다는 의미가 아닌가 하는 생각이 들었다.

나는 이 책을 통해 명상에 대한 완전히 새로운 시각을 갖게 되었다. 명상이 좋다, 심심 건강에 도움이 된다는 정도로만 알고 있었는데, 과학적으로 해석한 이 책을 읽고 나니 뭔가 깔끔하게 정리가 된 느낌이라고 할까. 이 책은 단순히 명상에 대해서만 다룬 게 아니라 뇌과학을 이용해서 심리적인 부분도 상당한 깊이로 다루고 있다. 이 책이 일반인들이 명상을 이해하는 데 많은 도움이 될 것이라고 생각하며, 명상에 관심이 있는 독자라면 꼭 한 번 읽어보기를 권하고 싶다. 물론 앞부분이 이해하기 어렵더라도 포기하지 말고 개략적으로 읽고 넘어가면 뒷부분에 유익한 내용을 많이 발견할 수 있을 것이다.