6개국 2·3기 환자 889명 대상 연구
주 3~4회 1시간씩 걷거나 운동 진행
재발위험 28%·사망위험 37% 낮춰

1일(현지 시각) 영국 일간 가디언이 캐나다 퀸즈대 연구팀의 연구 결과를 인용한 기사에 따르면, 미국과 영국 등 6개국의 대장암 환자를 대상으로 한 대규모 연구에서 운동은 환자의 사망 위험을 37% 줄였고, 암 재발 위험은 28% 낮췄다.
연구진은 표준 수술과 화학 항암요법을 받은 2·3기 암 환자 889명을 무작위로 두 그룹으로 나눠 절반은 체계적인 운동 프로그램에 참여시켰고, 절반에게는 건강한 생활 습관을 설명하는 책자만 제공했다.
운동그룹 환자들은 한 달에 두 번 트레이너의 지도하에 운동하고, 이후에는 한 달에 한 번 트레이너의 지도를 받으면서 총 3년간 운동했다. 이 그룹은 또 주당 3~4회 1회당 45~65분간 걷도록 운동 지도를 받았다. 일부는 걷기 대신 카약, 스키로 운동을 대체했다.
5년 후 운동그룹은 책자만 받은 그룹에 비해 대장암 재발 또는 새로운 암 발병 위험이 28% 낮았다. 8년 후 운동그룹의 사망 위험은 책자만 받은 그룹에 비해 37% 낮았다.
미국임상종양학회(ASCO)의 최고의료책임자인 줄리 그랄로우 박사는 “운동이 암 환자의 예후에 미치는 영향은 약보다 낫다”며 “약물은 운동보다 작은 효과로 승인받지만 비싸고 독성이 있다”고 말했다.
논문 주저자인 크리스토퍼 부스 퀸즈대 박사도 “수술과 항암요법을 마친 고위험 2기와 3기 대장암 환자의 약 30%는 결국 암 재발을 경험한다”면서 “개인 트레이너를 포함한 운동 프로그램은 재발성 또는 새로운 암의 위험을 줄이고, 기분을 좋게 하며 수명을 늘리는 데 도움이 된다”고 밝혔다.
논문은 시계 암 학회인 미국임상종양학회(ASCO) 연례회의에서 발표됐고, 국제학술지 뉴잉글랜드 저널 오브 메디신(NEJM)에 실렸다.
박병탁 기자 ppt@nongmin.com
[농민시눈 2025년 6월 4일]
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