번역서 소개 - 감정조절 설명서

 제가 2년 전 번역을 했던 책이 이제야 출간되었네요.

아마도 시대적 필요성과 출판사의 사정에 의해 늦게 출간된 것 같습니다.

 

<책소개>

 

아마존닷컴 심리치료 분야 9년 연속 베스트셀러로, 세계적으로 공인된 ‘변증법적 행동치료’ 기술을 기반으로 한 ‘자가 치료 매뉴얼’이다. 우울과 분노를 오가며 감정의 기복이 매우 심하고, 예측할 없는 극단적인 행동을 보이며, 자해나 자살 시도, 알코올중독이나 약물중독 등의 증상을 보이는 ‘경계선인격장애(BPD, Borderline Personality Disorder)’를 치료하기 위해 개발된 ‘변증법적 행동치료(DBT, Dialectical Behavior Therapy)’ 기술을 기반으로, 감정 조절 실패에서 유발되는 ‘격한 반응’을 미리 예측하고, 이해하고, 피하고, 바꿀 수 있도록 도와준다. 워크시트와 연습문제, 단계별 지침을 통해서 우리에게 변증법적 행동치료의 비결을 단계별로 전수해주고 있다. 변증법적 행동치료는 이미 세계적으로 그 치료 효과가 검증된 것으로, 이 책을 통해 감정을 효과적으로 조절하고 평온한 느낌을 회복함으로써 삶의 스트레스로부터 벗어날 수 있을 것이다.

 

 

 

머리말

제1부 감정의 본질

제1장 감정 : 전체 시스템 반응
관찰 가능한 것들과 관찰 불가능한 것들
감정과 사고의 융합
스티브의 분노 : 운전의 결말
감정의 조류
감정의 밀물과 썰물에 대한 반사작용
감정 상태ㆍ특성ㆍ무드
기쁨에 끝이 있는 것처럼 고통에도 끝이 있다
제2장 감정은 무엇을 위한 것인가
감정의 기능
감정의 생리기능
조력자로서의 감정
제3장 1차적 감정과 2차적 감정
‘거품을 문 개’ 이야기
1차적 감정 알아보기
2차적 감정